Trampolin

Bellicon HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training, das in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz-Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen. Das bellicon HEALTH Trainingsprogramm eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden/Problemen. Gelenk- und Rückenschonend wird der Körper mobilisiert und mit diversen Koordinationsübungen auch die Hirnaktivität geschult. Zudem weckt es die Freude an der Bewegung und hält gesund und fit, bis ins hohe Alter.

1. Bereits nach drei Minute Trampolinschwingen fühlt man sich erfrischt.
2. Die grossen und die tiefen Muskelschichten werden gleichzeitig aktiviert.
3. Gelenke und Bandscheiben werden durch die Schwingungen sehr gut mit Flüssigkeit versorgt.
4. Die Balance, das Gleichgewicht und die Beweglichkeit werden trainiert, die Koordinationsarbeit lässt Tritt- und Handhabungssicherheit entstehen. Die Sturz-Prävention wird dadurch ebenfalls gefördert.
5. Die Bänder und das Bindegewebe werden gestärkt.
6. Das Herzkreislauf- und Immunsystem werden aktiviert und die Knochen gestärkt.
7. Die Verdauung wird angeregt und gefördert.
8. Die Konzentrationsfähigkeit, Kondition, Ausdauer und Fitness werden gesteigert.
9. Kräftigung des Beckenbodens.
10. Ideal für den Stressabbau, der Körper regeneriert und das Training zur Musik macht viel Spass.